Biográ Chia -siemenet ovat täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja, jotka tarjoavat monia etuja. Näitä ravitsevia siemeniä voidaan lisätä mihin tahansa ateriaan muuttamatta sen makua. Ne ovat terveellisiä ja sisältävät runsaasti omega 3 -rasvahappoja, antioksidantteja ja kuitua. Se on erittäin täysravinto, koska siinä on 5 kertaa enemmän kalsiumia kuin maito, 3 kertaa enemmän antioksidantteja kuin mustikat, 3 kertaa enemmän rautaa kuin pinaatti, 2 kertaa enemmän kuitua kuin kaura, 2 kertaa enemmän proteiinia kuin mikään kasvi ja 2 kertaa enemmän kaliumia kuin banaani. Ihanteellinen keittoihin, salaatteihin, jogurtteihin, muroihin, voit jopa valmistaa omia perinteisiä reseptejäsi, kuten muffinsseja, kakkuja tai chia-vanukasta. On suositeltavaa laittaa kahdesta neljään ruokalusikallista siemeniä lasiin veden, mehun tai muun juoman kanssa. Niitä sekoitetaan lusikalla niin, että ne joutuvat kosketuksiin nesteen kanssa, ja jätetään 15–30 minuutiksi. Siemenessä oleva kuitu auttaa luomaan lähes kiinteän gelatiinin. Se voidaan ottaa mihin aikaan päivästä tahansa, mieluiten ennen ateriaa. Valmistettu tehtaassa, jossa käytetään maitojohdannaisia, kananmunaa, gluteenia, soijaa, seesamia, pähkinöitä ja selleriä. Säilytä viileässä, kuivassa paikassa. CCPAE