Donnaplus sauzcare kuukautiskierto on ravintolisä, joka auttaa ylläpitämään fysiologista hyvinvointia kuukautiskierron aikana. Premenstruaalinen oireyhtymä eli PMS on tila, joka ilmenee kuukautiskierron toisella puoliskolla eli viikkoa tai kaksi ennen kuukautisia ja kestää kuukautisten ensimmäiseen tai toiseen päivään. Se sisältää fyysisiä ja emotionaalisia oireita, kuten mielialan muutoksia, ärtyneisyyttä, ahdistusta, väsymystä, rintojen jännitystä, turvotusta, nesteen kertymistä, aknea, masennusta, päänsärkyä jne. Se vaikuttaa 70-90 %:iin naisista koko heidän lisääntymiskykynsä puolet näistä oireista ovat niin voimakkaita, että ne voivat vaikuttaa heidän elämänlaatunsa. Yksittäistä syytä ei ole oireiden monimuotoisuuden vuoksi, mutta muutoksia on havaittu hormonien, kuten progesteronin ja hormonaalisten estrogeenien, pitoisuuksissa ja muutoksia välittäjäaineissa, kuten serotoniinissa ja endorfiinissa. Eri asiantuntijat suosittelevat erilaisia ​​tapoja ja elämäntapaohjeita naisille, joilla on PMS, jotka voivat auttaa heitä selviytymään paremmin oireista, kuten: Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio: Vältä kofeiinia, suolaa ja sokeria ja käytä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja, runsaasti antioksidantteja sisältäviä ruokia, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sekä nesteytystä. Suorita kohtalaista fyysistä harjoittelua tai rentoutumista (jooga, meditaatio jne.) Riittävä lepo ja uni. Voi olla hyödyllistä käyttää ravintolisää, jossa on luonnollisia kasviuutteita, vitamiineja jne., jotka edistävät naisten yleistä hyvinvointia. Tässä viimeisessä kohdassa fytoterapia on osoittautunut hyväksi luonnolliseksi vaihtoehdoksi. Sitä on käytetty yli 500 vuotta, ja se perustuu tiettyjen kasvien käyttöön, joilla on tunnustettuja hyödyllisiä lääkeominaisuuksia. Tässä mielessä marja on kasvi, jota on muinaisista ajoista lähtien käytetty monenlaisiin gynekologisiin sairauksiin, koska se auttaa ylläpitämään fysiologista hyvinvointia kuukautiskierron aikana. Palmitoyylietanoliamidi (PEA) on rasvahappo, jota syntyy luonnollisesti nisäkkäiden kudoksissa, polydatiini toimii antioksidanttina ja B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, edistää hormonitoiminnan säätelyä, aineenvaihduntaa, normaalia energiaa ja normaalia psykologista toimintaa. Aloita tuotteen käyttö viikkoa tai seitsemän päivää ennen kuukautisia. Jatka kuukautisten kolmen ensimmäisen päivän ajan. Yhteensä suositellaan ottamista yhteensä 10 päivää. On suositeltavaa ottaa 1-2 suussa hajoavaa tikkua päivässä kunkin naisen tarpeista riippuen. Ei vaadi vedenottoa Ravintolisät eivät saa korvata monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Pidä poissa pienten lasten ulottuvilta. Keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa, jos käytät samanaikaisesti masennuksen hoitoa. Ravintolisät eivät saa korvata monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Pidä poissa pienten lasten ulottuvilta. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta Säilytä viileässä, kuivassa paikassa.