Vain 15 minuuttia päivässä näiden akupunktiorefleksologiahierontatossujen käyttäminen auttaa seuraavissa asioissa: Nopeuttaa haavojen paranemista Poistaa myrkkyjä Stimuloi verenkiertoa Vähentää migreeniä ja päänsärkyä Lievittää stressiä, ahdistusta ja unettomuutta Parantaa aineenvaihduntaa ja lisää energiaa Taistelee masennusta vastaan Edistää unta Taistelee masennusta vastaan Lievittää särkyjä ja kipuja Helpottaa PMS:n ja vaihdevuosien oireita Levottomat jalat -oireyhtymä Jalkahieronta multippeliskleroosiin 10 parasta terveyshyötyä 1. Alentaa verenpainetta? Korkeaa verenpainetta, jota kutsutaan myös HBP:ksi tai hypertensioksi, voidaan hallita säännöllisellä jalkahieronnalla. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että jalkarefleksologia voi auttaa alentamaan systolista verenpainetta ja triglyseridejä. 2. Edistää parempaa unta? Yksi jalkarefleksologian eduista on säännöllinen hyvä uni. Rauhoittava ja rentouttava jalkahieronta auttaa kehoa rentoutumaan, parantaa verenkiertoa ja rentouttaa hermoja. Nämä puolestaan ​​edistävät levollista unta. 3. Taistelee masennusta vastaan? Suositun Reflexology Therapy -nimisen lehden mukaan jalkahieronta refleksologisilla tohveleilla tarjoaa lohtua ja auttaa ihmisiä tasapainottamaan stressin ja arjen vaatimusten tarvetta. 4. Lievittää särkyjä ja kipuja? Jalkahieronta refleksologisilla tohveleilla auttaa myös lievittämään selkäkipuja. Varaa päivittäin vähintään 30 minuutin kävelylenkki refleksologisilla tohveleilla. Hiero myös jalkapohjia ja -päätä. Jos sinulla on niskakipuja, kävele viisi minuuttia yhtäjaksoisesti tukevasti akupunktiokenkissä, niin kipu katoaa pian. Refleksologiset tohvelit auttavat vähentämään nilkan kipua ja turvotusta sekä lievittämään päänsärkyä ja migreeniä, jos niitä käytetään säännöllisesti päivittäisen 30 minuutin kävelyn ajan. Reiden tai alaselän kivun lievittämiseksi paina jalkaa refleksologisilla tohveleilla muutaman minuutin ajan rauhoittaaksesi hermojänteitä nilkan ulomman luun ja akillesjänteen välillä. 5. Lievittää PMS- ja vaihdevuosioireita? Monet vanhemmat naiset kärsivät klassisista oireista, kuten surusta, ärtyneisyydestä, unettomuudesta, turvotuksesta, väsymyksestä, päänsärystä ja mielialan vaihteluista kuukautisia edeltävän oireyhtymän (PMS) aikana. Näitä voidaan hoitaa refleksologisilla tohveleilla. Jopa vaihdevuosien oireita, kuten masennusta, polvikipuja ja kuumia aaltoja, voidaan tehokkaasti hoitaa akupunktiokengillä.6. Parannatko levottomat jalat -oireyhtymän? Yksi akupunktiokenkien eduista on levottomat jalat -oireyhtymän, eräänlaisen neurologisen häiriön, parantaminen. Levottomat jalat -oireyhtymä voi aiheuttaa univaikeuksia epämiellyttävien tuntemusten, kuten sykkimisen, nykimisen ja jalkojen liikuttelun, vuoksi. Akupunktiosandaalit kohdistavat riittävästi painetta tarkkoihin hermopisteisiin, mikä on kivun alkuperä. Vyöhyketerapiasandaalit varmistavat säännöllisen verenkierron kaikkiin hermopäätteisiin, mikä tekee jaloistasi joustavat ja terveet.7. Helpotusta uuvuttavaan väsymykseen? Jopa fyysisiä vaivoja, kuten syöpää, voidaan parantaa akupunktiokenkähieronnalla. Sitoutunut ruotsalainen tutkijaryhmä on äskettäin havainnut, että vyöhyketerapia pystyi lievittämään uuvuttavaa väsymystä, josta niin monet multippeliskleroosia sairastavat kärsivät.8. Parantaa verenkiertoa? Istumatyön vuoksi useimmat meistä eivät käytä jalkojensa lihaksia kunnolla. Myös vääränlaiset jalkineet, kuten tiukat kengät, haittaavat normaalia verenkiertoa jaloissa.9. Auttaako sinua rentoutumaan? Pitkän ja väsyttävän päivän jälkeen paras tapa rentoutua on rauhoittava ja rentouttava jalkahieronta, erityisesti kävelyn jälkeen, kun jalkamme turvoavat helposti. 10. Tekee jaloista terveemmät? Yksi helppo tapa pitää jalkasi terveinä ja vapaina kaikenlaisista jalkaongelmista on säännöllinen jalkahieronta. Se auttaa stimuloimaan jalkojen ympärillä olevia lihaksia, vähentämään jäykkyyttä ja jopa lievittämään kipua nilkoissa tai kantapäissä. Lisäksi lyhyt 5 minuutin jalkahieronta päivittäin tekee nilkoistasi vahvoja ja joustavia, mikä ehkäisee epämiellyttäviä nilkka- ja jalkavammoja. Mitä hyötyä on akupunktio-refleksoterapiahieronnoista? 1. Paranna verenkiertoa ja aineenvaihduntaa 2. Lievittää särkyjä ja kipuja, kuten päänsärkyä, migreeniä, niskakipua ja selkäkipuja 3. Rentouta väsyneet jalkasi ja paranna untasi 4. Auttaa plantaarifaskiitin, niveltulehduksen ja lättäjalan hoidossa