Speedball on erittäin joustava ja voi parantaa kestävyyttäsi, nopeuttasi ja tarkkuuttasi. Vahvista kehoasi. Auttaa myös kehittämään refleksejäsi Lisää nopeuttasi ja paranna silmän ja käden koordinaatiota. Sopii vapaaotteluun, taisteluun, nyrkkeilyyn tai jokapäiväiseen reaktioharjoitteluun, tarkkuuteen, ketteryyteen, kestävyyteen ja muuhun. Kaksipäinen turvatyyny, ilmatiivis suutin, kaksipäinen kumiturvatyyny pallon sisällä voidaan helposti täyttää ilmapumpulla ja kaksipäinen turvatyyny voidaan helposti täyttää ja tyhjentää ilmapumpulla, ja sitä voidaan säilyttää, kun sitä ei käytetä. Speedball nyrkkeilyssä, nyrkkeilypallon harjoittelu ei ainoastaan rakenna kestävyyttä ja voimaa, vaan myös parantaa refleksejä ja refleksejä. Suunniteltu erityisesti vapaaotteluun, nyrkkeilyyn, taisteluun ja muuhun nyrkkeilyharjoitteluun ja käytetään ammattimaisesti kuntosalilla ja kotona parantamaan joustavuutta, koordinaatiota, tarkkuutta ja refleksejä.