Mitä melatoniini on? Naturitas Melatoniini on melatoniiniin ja B6-vitamiiniin perustuva ravintolisä. Melatoniini auttaa nukahtamaan, ja sen hyödyllinen vaikutus saavutetaan ottamalla 1 mg melatoniinia juuri ennen nukkumaanmenoa. Lievittää aikaerorasituksesta johtuvaa tunnetta, ja sen hyödyllinen vaikutus saavutetaan ottamalla vähintään 0,5 mg melatoniinia juuri ennen nukkumaanmenoa matkan ensimmäisenä päivänä ja muutaman päivän kuluttua määränpäähän saapumisesta. Melatoniinin ja B6-vitamiinin ominaisuudet ja hyödyt Se on ihanteellinen yhdistelmä levolle, koska se ei ole ainoastaan ​​suora ulkoisen melatoniinin lähde, vaan yhdessä B6-vitamiinin kanssa stimuloi myös endogeenisen serotoniinin ja melatoniinin synteesiä. Parantaa unenlaatua ja vahvistaa immuunijärjestelmää. B6-vitamiini edistää palautumista ja hermo-lihaslepoa, vähentää supistuksia ja rentouttaa lihaksia paremman unen saavuttamiseksi. Suositeltu annos nukahtamiseen: 1 tabletti hieman ennen nukkumaanmenoa, mieluiten joka päivä. Suositeltu annos aikaerorasituksesta johtuvan tunteen lievittämiseen: ota 1 tabletti matkan ensimmäisestä päivästä lähtien illalla ennen nukkumaanmenoa. Toista ottamista useana yönä. Ravintolisää ei tule käyttää tasapainoisen ruokavalion korvikkeena. Säilytä pienten lasten ulottumattomissa. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Säilytä viileässä, kuivassa paikassa, suojassa auringonvalolta.