Ykkösbestseller yli 150000 myydyllä kappaleella, joka käynnisti mindfulness-vallankumouksenRuby Wax on kirjoittanut mindfulness-oppaan, joka on yhtä hauska kuin hyödyllinen Arianna HuffingtonOlemme kaikki järkyttyneitä... Viisisataa vuotta sitten kukaan ei kuollut stressiin, keksimme tämän käsitteen ja nyt annamme sen hallita meitä. In A Mindfulness Guide for the Frazzled Ruby Wax näyttää meille, kuinka voimme purkaa lopullisesti tekemällä yksinkertaisia muutoksia, jotka antavat meille aikaa hengittää, pohtia ja elää hetkessä. Se on helposti ymmärrettävä johdatus mindfulnessiin, joka on kudottu yhteen Rubysin tavaramerkin nokkeluuden ja huumorin kanssa. Anna Rubyn olla oppaasi terveempään ja onnellisempaan itseesi. Sinulla ei ole muuta menetettävää kuin stressisi... Piiskaa aiheesta... hän opettaa taitoa olla tekemättä mitään tavalla, joka ei saa sinua nukkumaan, The Times