2 nilkkapainoa - Rakenna alavartalon voimaa askel kerrallaan näillä nilkkapainoilla. Säädettävien hihnojen avulla voit kietoa painot nilkkasi ympärille ja kiinnittää hihnan tukevasti paikalleen yrittämättä liu'uttaa sitä koko jalkaterän tai pohkeen yli. Voimaharjoittelulaitteet - Lisää tämä nilkkapainopari helppona tapana rakentaa voimaa. Kiinteytä alavartaloasi vastusvoimaharjoittelulla juostessasi, suorittaessasi HIIT-kardiorutiineja tai jopa vain kävellessäsi kotona. Harjoitussetti - Saatavana 0,5 kg:n sarjassa, 1 kg:n sarjassa, 1,5 kg:n setissä tai 2 kg:n sarjassa, käytä nilkan painoa erilaisissa lattiaharjoituksissa lisäämällä juuri sen verran painoa ja vastusta, että kasvatat intensiteettiä ja poltat enemmän kaloreita. Säädettävät nilkkapainot naisille kotona - Painot eivät siirry tai liuku liikkeessä; Painotettu, hiekalla täytetty materiaali lisää painoa, mutta on silti kestävä ja helppo kuljettaa kotonasi kaikilla voimatasoilla, joten voit lisätä harjoitteluun vastusta. Rakenna ja kiinteytä lihaksia - Treenasitpa sitten kotona, kuntosalilla tai studiossa, nilkkapainot ovat täydellinen, vähävaikutteinen tapa kasvattaa lihaksia hellävaraisesti.