Seleeni kuuluu mineraalien ryhmään ja on välttämätön hivenaine. Tämä tarkoittaa, että toisaalta se on elintärkeää ja toisaalta vain välttämätön kehon jälkissä. Tämä pieni määrä on kuitenkin otettava säännöllisesti ruuan kautta, koska elimistö ei itse pysty tuottamaan seleeniä. Vaikka ihmiskeho tarvitsee vain pieniä määriä seleeniä, seleeni on silti välttämätön hivenaine. Itse asiassa seleeni suorittaa lukuisia tehtäviä kehossa. Esimerkiksi seleeni on tärkeä solu- ja energia-aineenvaihdunnalle ja edistää siksi myös hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina. Lisäksi seleeni edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa, miesten normaalia spermatogeneesiä ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Koska sillä on korkea reaktiivisuus hapen kanssa eläimissä ja ihmisissä, sillä on myös tärkeä rooli solukalvojen suojaamisessa oksidatiiviselta stressiltä. 1 500 mg:n tabletti suositellaan kerran vuorokaudessa runsaan nesteen kanssa Suositeltua päivittäistä saantia ei saa ylittää. Ravintolisiä ei tule käyttää tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion tai terveellisten elämäntapojen korvikkeena. Pidä poissa pienten lasten ulottuvilta.