The Mindful Way through Stress

25,95 €
ja 9,49 € toimitus
  • product image

The Mindful Way through Stress

  • Merkki: Unbranded
Myynyt:

The Mindful Way through Stress

  • Merkki: Unbranded

25,95 €

Varastossa
ja 9,49 € toimitus

14 päivän palautuskäytäntö

Myynyt:

25,95 €

Varastossa
ja 9,49 € toimitus

14 päivän palautuskäytäntö

Maksutavat:

Kuvaus

The Mindful Way through Stress

Take a deep breath. Feeling less stressed already? Bestselling author Shamash Alidina shows just how simple it is to master the proven techniques of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in this engaging guide. MBSR has enhanced the physical and emotional well-being of hundreds of thousands of people around the world. In as little as 10 minutes a day over 8 weeks you'll be taken step by step through a carefully structured sequence of guided meditations (available to purchasers for download at the companion website) and easy yoga exercises. Vivid stories everyday examples and opportunities for self-reflection make the book especially inviting. Science shows that MBSR works--and now it is easier than ever to get started. Language: English
  • Merkki: Unbranded
  • Kategoria: Yhteiskunta ja politiikka
  • Formaatti: Paperback
  • Artisti: Shamash Alidina
  • Julkaisuaika: 2015/01/29
  • Kustantaja / Levy-yhtiö: Guilford Publications
  • Kieli: English
  • Sivumäärä: 324
  • Fruugo ID: 399971765-851337778
  • ISBN: 9781462509409

Toimitus ja palautukset

Lähetetään 4 päivän kuluessa

  • STANDARD: 9,49 € - Toimitus välillä ma 26 tammikuuta 2026–to 29 tammikuuta 2026

Lähetyspaikka: Iso-Britannia.

Teemme parhaamme varmistaaksemme, että kaikki tilaamasi tuotteet toimitetaan sinulle toiveidesi mukaisesti. Jos sinulle toimitettu tilaus kuitenkin on puutteellinen tai sisältää tilaamattomia tuotteita, tai jos et jostain muusta syystä ole tyytyväinen tilaukseesi, voit palauttaa tilauksen kokonaan tai osittain. Saat tuotteista täyden hyvityksen. Näytä koko palautuskäytäntö