Nova Dietin Trainer Rendix on lisäravinne, joka on tarkoitettu tukemaan urheilua nopeilla ja toistuvilla liikkeillä (kuten tennis, koripallo, jalkapallo, lentopallo, paddle tennis...) ja korkean intensiteetin harjoituksia. Tämän tyyppisessä harjoituksessa lihasten kreatiinivarastot ovat käytännössä lopussa ja ylimääräinen tarjonta on tarpeen. Nopean energian lähteenä räjähtävyyden ja korkean suorituskyvyn saavuttamiseksi fyysisen toiminnan aikana. Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhyissä, korkean intensiteetin harjoituksissa. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla 3 g kreatiinia päivässä. On suositeltavaa sekoittaa suositeltu kreatiiniannos sokeripitoiseen, kofeiinittomaan juomaan. Ota ennen harjoittelua. Latausvaihe: 1 mittalusikka (5g) 4 kertaa päivässä, 5 päivän ajan. Suositeltu päiväannos: 4 mittalusikallista (20 g). Ylläpitovaihe: 1 mittalusikka (5 g) päivässä. Suositeltu päiväannos: 1 mittalusikka (5 g). Juo vähintään 1,5-2 litraa vettä päivässä. Sen käyttöä ei suositella raskauden ja imetyksen aikana. Älä käytä tätä ravintolisää, jos olet allerginen tai intoleranssi jollekin sen ainesosalle. Sen käyttöä ei suositella munuaisten vajaatoiminnan yhteydessä (proteiinipitoiset lisäravinteet voivat aiheuttaa munuaisten ylikuormitusriskin). Sen käyttöä ei suositella diabetekselle (kreatiini vaikuttaa insuliinin eritykseen). Vältä kofeiinia sisältäviä juomia (kahvi, cola, energiajuomat...) kreatiinin kulutuksen aikana. Kofeiini vähentää lihasten fosfokreatiinin synteesiä kreatiinista. Liiallinen kulutus voi aiheuttaa lihaskramppeja, jotka johtuvat sen omasta toimintamekanismista johtuen lihassolun sisällä olevan veden lisääntymisestä.