Energy Feelings Psyllium Husk on liukoinen kuitu, joka on johdettu plantago ovatan, joka tunnetaan myös nimellä torunda, siemenistä. Yrtti, jonka uskotaan olevan peräisin Intiasta, on nykyään kaikkialla maailmassa. - Edistää säännöllistä suolen toimintaa ja lievittää ummetusta. - Se voi olla hyödyllinen ripulin hoidossa, koska se toimii vettä imevänä aineena, mikä voi lisätä ulosteen kokoa ja viivyttää niiden kulkeutumista paksusuolen läpi. - Voi auttaa alentamaan verensokeria. Sen limamainen kuitu auttaa hidastamaan ruoansulatusta, mikä auttaa säätelemään verensokeritasoja. - Edistää kylläisyyttä ja voi auttaa painonhallinnassa. - Sillä on prebioottisia vaikutuksia. Se voi siis ruokkia ja auttaa suoliston mikrobiston hyödyllisiä bakteereja lisääntymään. Osa sen kuidusta fermentoidaan joidenkin suolistobakteerien toimesta, jotka tuottavat lyhytketjuisia rasvahappoja, jotka liittyvät terveyshyötyihin. On suositeltavaa laimentaa kylmiin, kuumiin ja kuumiin juomiin. Jogurteissa, jäätelöissä, smoothieissa ja mehuissa. Sitä voidaan ripotella myös aamiaismurojen päälle. Sitä voidaan käyttää leivonnaisissa ja välipaloissa. Sen hyytelöimiskykyä voidaan käyttää korvaamaan munia tietyissä resepteissä. Jos se jätetään infusoitumaan nestemäiseen väliaineeseen muutamassa minuutissa, se alkaa geeliytyä. Psyllium on yleensä hyvin siedetty. Se voi kuitenkin aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, kaasua tai vatsan turvotusta, se voi myös viivästyttää tiettyjen lääkkeiden imeytymistä, joten sen käyttöä lääkkeiden kanssa ei suositella, ellei lääkäri ole määrännyt, se voi aiheuttaa tietyillä henkilöillä allergisia reaktioita, vaikkakin harvoin, kuten kutina, ihottuma tai hengitysvaikeudet. Säilytä suljetuissa astioissa huoneenlämmössä suoralta valolta suojattuna. Kuivissa ja puhtaissa olosuhteissa. Säilyvyys jopa 24 kuukautta alkuperäisessä suljetussa pakkauksessaan. ES-ECO-019-CT