Helppo kuljettaa: pituus 33 cm, halkaisija 15 cm ja paino vain 450 g, se voidaan laittaa kuntosalilaukkuun tai matkalaukkuun, joten voit rentoutua milloin tahansa työmatkojen tai matkojen aikana; Liukumaton ja kulutusta kestävä: Mattapintakäsittely, ei helppo liukua märissä ympäristöissä; EVA-materiaali ikääntymistä estävä, liukuluvun pitkäaikainen käyttö ei romahda (testi kestää 500 tuntia valssausta); Visuaalinen katseenvangitsija: kirkkaan punainen mattapinta, mustilla liukulukuviivoilla, kuntosalivalokuvakortin arvopeli, sekä persoonallisuus että toiminnallisuus. Vinkkejä käyttöön Suositukset ensimmäiseen käyttöön: Aloita alhaisella intensiteetillä, rullaa kutakin osaa enintään 1 minuutti kerrallaan ja lisää pituutta vähitellen, kun totut siihen; Työskentele vatsahengityksellä, hengittämällä ulos rentouttaaksesi lihaksia rullauksen aikana ja hengittämällä sisään, jotta ydin pysyy vakaana. Tarkennusalueen tekniikat: Reidet etuosat: makaa selälläsi, aseta rulla polven yläpuolelle ja rullaa hitaasti kohti lonkkaniveltä välttäen polvilumpiota; Iliotibial Bundle: makaa kyljelläsi ja rullaa polven ulkopuolelta lantiota kohti, mikä voi pahentua juoksupolven (ITBS) lievittämiseksi. Siivouksen huolto: Pyyhi pinta kostealla liinalla + neutraalilla pesuaineella, vältä liottamista vedessä; Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa, vältä suoraa auringonvaloa, joka voi heikentää materiaalia.